Personalidade: Qualquer pessoa que consiga responder "sim" a essas 5 perguntas é mentalmente mais jovem do que pensa.
"Idade é só um número" – um ditado que nos lembra que não é a idade que nos influencia, mas sim como lidamos com ela. Descubra no vídeo se a sua mente pode ser mais jovem do que a sua idade real.
Aqueles que desejam manter a juventude mental à medida que envelhecem devem adotar certos hábitos que promovam a capacidade cognitiva e a concentração. Fazer as escolhas certas no dia a dia pode ajudar a manter o cérebro ativo e a enfrentar os desafios do envelhecimento com clareza.
Como manter a saúde mental mesmo na velhiceSe você puder responder "sim" às 5 perguntas do vídeo, você já estabeleceu uma boa base para manter sua saúde mental e aproveitar a velhice com uma mentalidade positiva e clara.
Fonte utilizada: huffingtonpost.com
mmu Brigitte
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